Recevoir pour mieux donner
scarabée Académie et les ateliers en Sophrologie
Groupe ouvert
La sophrologie est une méthode psycho-corporelle qui va vous aider à recréer un équilibre entre le physique, le mental et l’émotionnel. Cette technique associe la respiration contrôlée, la détente musculaire et la visualisation positive.
Lors de cette formation, nous expérimenterons des exercices liés à un thème particulier et nous vous donnerons tous les conseils pour une pratique autonome au quotidien. Sylvie utilise cette technique lors de ses séances chez Scarabee.io.
Chez Scarabée Académie et dans ces ateliers, découvrez les techniques essentielles en sophrologie pour permettre aux personnes de relier leur corps et leur esprit.
Comment apprendre la sophrologie
Le programme des ateliers
- Thème 1 : Découverte de la sophrologie
- Thème 2 : Se libérer du stress au quotidien
- Thème 3 : Se dynamiser
- Thème 4 : Apprendre à gérer ses émotions
- Thème 5 : Développer la confiance en soi
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Thème 6 : Retrouver un sommeil de qualité
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Le tarif d'un atelier est de : 60€
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les ateliers se déroulent chez Scarabee.io Académie : 27 carrière Truffaut à Villeneuve d'Ascq
- Un seul thème est pratiqué par atelier
